Dzień 2.

4 Kwi

pomaranczowy

Hej:)

Dziś do tej pory zjadłam 1010 kalorii:)

II śniadanie:

plasterek sera: 24kcal
bułka: 216kcal
ogórek konserwowy: 5kcal
chrzan: 5kcal
Razem: 250 kcal

Obiado-kolacja:

warzywa na patelnię: 212 kcal
sok ze świeżych owoców:208 kcal
Razem: 420 kcal

Słodkość:

krówka – 40 kcal

ŁĄCZNIE (ze śniadaniem z postu poniżej): 1010 kcal

Mam nadzieję, że już dzisiaj nic nie zjem:) Zamierzam oglądać z mężem film więc może być cięęężko. Zawsze jest miło coś pochrupać do TV, ale chyba czas się tego oduczyć… W najgorszym wypadku zjem orzeszki ziemne albo marchewki. Może uda mi się nie zrobić kanapek…?

Co do ćwiczeń – dziś udało mi się zacząć ten zdrowy zwyczaj… Chociaż nie ma się czym chwalić, bo ćwiczyłam tylko przez 15 minut. Zrobiłam przysiady (10), brzuszki (20) i rozciąganie. Wiem że to niewiele, ale na początek chyba jest OK (zważywszy na fakt, że ja w ogóle nie ćwiczyłam do tej pory).

Pozdrowienia!

Ps. Zapomniałam o jednej z wazniejszych rzeczy! Moja dzisiejsza waga, mierzona o 20:20 (staram się ważyć o tej samej porze, wieczorem) to 75,5 kg czyli o 0,5kg mniej niż wczoraj i przedwczoraj. Wieemm – nie ma się z czego jeszcze cieszyć, bo waga ma prawo się tak wahać nawet jeśli nie chudniemy, ale dla mnie to mała motywacja:)

Ps.2. Zjadłam wieczorem prawie filiżankę orzeszków ziemnych i marchewkę co łącznie daje na pewno ponad 500 kcal :((((

Reklamy

Komentarze 2 to “Dzień 2.”

  1. alkatraz24 Kwiecień 5, 2013 @ 11:15 am #

    Wierzę w Ciebie i myślę, że na pewno dasz radę ! 😉 Skoro już natrafiłaś na mojego bloga, to zaprasza na fanpage’a! 😉 http://www.facebook.com/ChceSiePolubic
    Trzymam kciuki i pisz dalej i dbaj o siebie!

    • niuszka Kwiecień 5, 2013 @ 4:28 pm #

      Dzięki za miłe słowa 🙂 pozdrowienia i również życzę powodzenia!:)

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: