Dzień 15.

18 Kwi

Hej!

Ostatnio mam dni pełne stresu związanego z pewną sytuacją… Dlatego nie mam apetytu – wręcz chce mi się wymiotować na myśl o jedzeniu… Ale to ma swoje plusy;) Od 2 dni moja waga nie przekracza 73 kg, zawsze jest 72 z hakiem. Niestety nie mam czasu i ochoty ćwiczyć – dlatego mój brzuch np. niby spada, ale robi to baaardzo dosłownie;) W sensie nie „znika” lecz, spada w dół i w końcu będzie trzeba go trochę podciągnąć, by był nie tylko mniejszy ale i zgrabny 😀

Dodatkowo czuję, że skurczył mi się żołądek i nie potrzebuję już tyle żarcia co kiedyś (tak, kiedyś to było ŻARCIE). Strasznie się z tego cieszę. Ostatnio nie zjadłam np. całej porcji warzyw na patelnię (robionych oczywiscie nie na patelni, lecz na parze) , tylko 2/3, mimo że podaję je bez ziemniaków, ryżu itp. ani mięsa.

Oto co wczoraj jadłam:

Śniadanie:

lekkie pieczywo: 25 kcal
jogurt naturalny z musli z owocami + inka z mlekiem —> 300 kcal

Razem: 325 kcal

Obiad:
6 pierogów ze szpinakiem polanych masłem: ok. 400 kcal
kompot: 100 kcal

Razem: 500 kcal

Kolacja:
2 kromki lekkiego pieczywa: 50 kcal
2 plastry łososia: 70-80 kcal
inka: 30 kcal

Razem: ok. 160 kcal

ŁĄCZNIE: 985 kcal

Pozdrawiam i życzę powodzenia w Waszych walkach z tłuszczykiem;)

Reklamy

Komentarze 3 to “Dzień 15.”

  1. Spalacz Kalorii Kwiecień 18, 2013 @ 6:04 pm #

    Ładnie się trzymasz, widzę że ostatnie dni wielu osobom dały się we znaki. Przyszła wiosna a nią więcej pracy i obowiązków, ale i tak się cieszę że jest 😉

    • niuszka Kwiecień 20, 2013 @ 10:33 am #

      No, powiem Ci że dziś rano ważyłam 71,5 kg:P A wczoraj wieczorem 72.0, co oznacza że BYC MOZE weszłam juz w kolejny etap czyli wahanie pomiedzy max 72, a 71 i..nizej;D nie mogę się doczekać aż nadejdzie chwila 70 z hakiem, a potem choćby 69,9 ;D, ale żeby pojawiła się ta 6 z przodu!!:) Tylko że strasznie mało cwiczę:(…

      • Spalacz Kalorii Kwiecień 20, 2013 @ 9:19 pm #

        Żeby u mnie waga tak leciała w dół jak u Ciebie! 🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: