Dzień 18.

21 Kwi

Hej! Mam jakieś załamanie:( nie mogę się powstrzymać aby nie jeść… Jestem zła i głodna…Mam ochotę rzucić się na jakiegos kebaba, albo innego fast fooda:( Przed chwilą zjadlam parówki mimo że obiecywałam sobie że nie będę jeść takich rzeczy (niezdrowe, nie wiadomo co w nich jest itp.) Chyba ta wczorajsza pizza i slodycze mnie tak rozbiły:(… Kurcze no, piszę teraz tego posta aby się zmotywować by dziś już nic więcej nie jeść, ale nie wiem czy dam radę!:( Strasznie mi motywacja opadła, waga stanęła, a po tej pizzy wręcz poszła o 0,2 do góry i w dodatku mam tak zły nastrój że głód jeszcze gorzej mnie rozwala!!!!

Śniadanie:
jogurt naturalny z musli z owocami + inka z mlekiem —> 300 kcal

II śniadanie:
crossaint z czekoladą: 350 kcal

Poczęstunek u znajomych:
sałatka, kawałek chlebka: 200 kcal

Obiado-kolacja:
2 parówki, pół grahamki: 410 kcal

ŁĄCZNIE: 1260 kcal

Nawet nie chce mi się jakoś specjalnie tych kalorii liczyć, piszę je zupełnie „na oko” 😦

Co mam zrobić  , co mi poradzicie na taki spadek motywacji??

N.

Reklamy

Komentarze 2 to “Dzień 18.”

  1. Spalacz Kalorii Kwiecień 21, 2013 @ 7:22 pm #

    Głowa do góry i do przodu nie załamuj się. Myśl o tym co już udało Ci się osiągnąć i że nie możesz tego zaprzepaścić. Powodzenia 🙂

    • niuszka Kwiecień 21, 2013 @ 7:55 pm #

      czuję jakbym juz to zrobila bo waga nie przewyzszala juz 72 a dzis znow ponad…

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: