Dzień 38.

13 Maj

Hej!

Miałam wpisać w tytule posta „wracam do formy”, ale zorientowałam się że zapomniałam wpisać do jadłospisu koktajlu bananowego, który wyniósł ok. 250 kcal (dodałam trochę orzechów)… Więc z 1300 kalorii wynik skoczył do ponad 1500 😦 Dziś zjadłam:

Placek po węgiersku: 700 kcal
Czekoladka i ciastko: 100 kcal
2 kawy: 60 kcal
2 pierogi: 160 kcal
koktajl bananowy: 250 kcal
1/3 grahamki: 73 kcal
plasterek sera: 23 kcal
plasterek wędliny: 55 kcal
majonez: 30 kcal
masło (łyżeczka orzechowego i łyżeczka zwykłego): 100 kcal

ŁĄCZNIE: 1550 kcal

Zero ćwiczeń. Waga waha się pomiędzy 69,4 – 71 kg.

Pozdrawiam!

Reklamy

Komentarze 2 to “Dzień 38.”

  1. Katka Maj 14, 2013 @ 6:08 am #

    Też jestem obecnie w takim przedziale wagowym 🙂 z tą różnicą, że ćwiczę prawie codziennie i trzymam diety od Dietetyka 🙂 Mam nadzieję, że i moje i Twoje kilogramy (oraz centymetry) będą sobie powoli spadać 🙂
    Trzymam kciuki 🙂

    • niuszka Maj 14, 2013 @ 6:05 pm #

      a może podzielisz się czym kierował się Twój dietetyk przy doborze diety?:) też życzę Ci powodzenia w chudnięciu!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: