Dzień 45.

20 Maj

kawaHejjj

Nie wiem, ostatnio nie mogę zejść poniżej 1600 kcal…Może powinnam się posłuchać swojego organizmu i dawać mu te kalorie? Ważne, żeby nie przekroczyć pewnego limitu:)

2 jajka z 1/2 grahamki z masłem: 330 kcal
bananowy koktajl: 250 kcal
monte 150g: 293 kcal
obiad (pulpety ze słoika z chlebem:P) : 650 kcal
jajko: 78 kcal
mała espresso z miodem i mlekiem: 65 kcal

ŁĄCZNIE: 1666 KCAL

Ostatnio spadła mi motywacja do odchudzania…A raczej zwiększył się mój apetyt. Caly czas bym jadła, a jeśli nie, to nie mam chęci aby gotować coś zdrowego i przyrządzamy coś z mężem na szybko:/… Co więcej – reaguję na smutek chęcią zjedzenia czegoś, to jakoś dodaje mi radości – Wam też? Gdy zobaczycie wysoką liczbę kalorii jakiegoś dnia u mnie to może być oznaka że mam aktualnie doła…:) Zwykle to się tak objawia!

Pozdrawiam

Reklamy

Komentarzy 6 to “Dzień 45.”

  1. Zrzuć Brzuch Maj 21, 2013 @ 3:36 am #

    Chyba każdy tak reaguje, bo jedzenie to przecież wielka przyjemność nie zapominajmy o tym, a jak człowiek ma doła to pierwsze co chce zrobić to poprawić swój humor. Ja mam zawsze problemy z dietą szczególnie jak mam nocną zmianę, organizm nie śpi całą noc , potem śpię rano i około 14 po przebudzeniu wariuje bo sie czuje non stop zmęczony i głodny :/

  2. Ann Maj 21, 2013 @ 9:31 am #

    Chyba powinnaś jeść więcej warzyw i ograniczyć słodsze rzeczy. Ja zauważyłam, że jak jadłam słodkie, to nie dość, że się nie najadałam to chciało mi się go jeszcze więcej. A jeśli zachce ci się jeść idź na spacer, pobiegaj (mi pomaga ;))

    • niuszka Maj 21, 2013 @ 6:33 pm #

      Staram się jeść więcej warzyw niż to robiłam jeszcze miesiąc temu. Ale faktycznie powyższy dzień nie jest tego najlepszym przykładem;)

    • Spalacz Kalorii Maj 21, 2013 @ 9:22 pm #

      Dokładnie popieram Anię 🙂 Niuszka, do przodu, dasz radę i nie podjadaj 🙂

      • niuszka Maj 21, 2013 @ 11:59 pm #

        Nooo trudno mi z tym podjadaniem ostatnio;) Dziś znowu była czekolada tofi, ale co zrobię jak mąż przyniósł SPECJALNIE DLA MNIE!:((

      • Spalacz Kalorii Maj 22, 2013 @ 7:36 am #

        Asz to jeden mąż, mógł wybrać coś bardziej dietetycznego 🙂 No ale liczy się gest 😉

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google+

Komentujesz korzystając z konta Google+. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

%d blogerów lubi to: